Тренажерные залы¹⁹⁶

Тренажерный зал — это специально оборудованное помещение, в котором активные занятия спортом проводятся в любое время года. Каждый современный и хорошо оснащенный зал оборудован различными тренажерами. Это беговые дорожки, силовые и кардиотренажеры (в том числе степперы, гребные и велотренажеры и пр.). Все они предназначены для различных видов нагрузок и проработки всех групп мышц. Самыми распространенными из них являются универсальные скамьи для упражнений с гантелями и профессиональные для занятий со штангой в положении лежа, стойки для жимов и приседаний, атлетические брусья, маятниковые тренажеры для тренировки мышц спины и пресса и многие другие. Прежде чем приступить к работе, инструктор определяет степень индивидуально допустимой нагрузки для каждого посетителя спортивного зала, исходя из уровня его подготовки и конкретных целей. В зависимости от поставленных задач выбирается методика, разрабатывается программа и определяется интенсивность физических нагрузок. Целевые ориентиры тренировок мужчин и женщин так же, как и их физические возможности, имеют определенные различия. Именно поэтому во многих случаях имеет смысл разделения зон на тренажерный зал для мужчин и тренажерный зал для женщин.

Выбираем тренажерный зал в Петербурге

Тренажерные залы Санкт-Петербурга – это, в своем большинстве, современные спортивные комплексы, в которых созданы все условия для комфортных и эффективных занятий спортом. Они позволяют профессиональным атлетам поддерживать и совершенствовать свою физическую форму, а новичкам делать первые уверенные шаги на пути к желанным целям.

Выбирая тренажерный зал (Петербург), стоит исходить не только из понятий удобства и доступности, но и эффективности занятий. Так, целесообразней выбирать тренажерный зал в СПб, в котором работают квалифицированные инструкторы. Они смогут разработать для вас индивидуальную программу занятий и контролировать правильность выполнения комплекса упражнений. Это позволяет существенно улучшить результативность и в некоторых случаях сократить время, требуемое для достижения цели. В нашем каталоге представлены самые популярные залы Петербурга и их координаты. Это специально оборудованные тренажерные залы, цены на занятия в которых адекватны тем возможностям, которые они предоставляют всем своим посетителям.